Strach

Strach

Co je to „strach“?

Jako děti jsme se báli různých příšer a strašidel, ale naši rodiče nás ujišťovali, že nic takového neexistuje, že jsou strašidla jen v pohádkách a že se tedy není čeho bát. Bát bychom se ale měli. Vlastně bychom se měli hodně bát. Proč? Protože toto monstrum není žádné mýtické stvoření, nečíhá v naší skříni a ani se nepokouší na nás vyskočit zpod naší postele. Je totiž UVNITŘ NÁS!

Co znamená pojem „strach“ pro kabalistu? Každý kabalista hlavně ví, že strach NENÍ naší součástí! Dále ví, že se mu nedá věřit (protože je to LEŽ) a už vůbec na jeho základě nejedná (NEŘÍDÍ SE podle něj v životě).

První doba, kdy můžeme zažít strach, je po 7 měsících
od našeho narození.

(Mali Mizrahi)

Strach = Ztráta kontroly!

Reakce ohledně problémů s kontrolou mohou velmi hodně přispět ke strachu jako je například klaustrofobie. Mohli bychom se cítit uvězněni v malých prostorech, v panice, že nemůžeme uniknout, ale kdybychom věděli, že máme KONTROLU nad tím, že můžeme uzavřený prostor kdykoliv opustit, strach by rychle zmizel.

To stejné je se strachem z létání. Kdybychom věděli, že máme schopnost s letadlem kdykoliv bezpečně přistát, zmizel by i náš strach z létání.

Z čeho máme největší strach?

1. strach z intimity (sexu) a vztahů

2. sociální obavy

3. strach ze smrti

4. strach, který má původ v naší minulosti (obavy vytvořené v dětství)

5. strach z mluvení na veřejnosti

6. strach z fyzického vzhledu (jestli vypadáme dobře na sociálních sítích a v médiích – Facebook, TV, noviny: „Nejsem dost vysoký, štíhlý, krásný.“ atd.)

Co se děje, když se bojíme?

Hladina adrenalinu stoupá. Naše dechová frekvence se zvyšuje. Uvolňuje se kortizol. Krev je směrována pryč z našeho zažívacího traktu do svalů a končetin. Zorničky se rozšiřují. Náš cit vnímat nebezpečí je zvýšen a racionální myšlení „skáče z okna“. Neustálý strach znamená chronický stres, který může vést k nejrůznějším problémům, včetně únavy, deprese, bolesti hlavy a oslabení našeho imunitnímu systému.

Je to ironie, ale když strachu začneme podléhat, VYTVÁŘÍME PŘESNĚ TU REALITU, které se tak obáváme a které se tak zoufale snažíme vyhnout. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč lidé, kteří jsou napadáni psy, jsou často právě ti, kteří se jich bojí nejvíc?

Kromě strachu se nemáme čeho bát.
(Franklin Roosevelt)

Proč se bojíme aneb Příčina strachu

Kořenem všech obav a strachu je naše ODPOJENÍ SE od Světla (nedostatek naší spirituality). Pokud bychom měli mít nějaký strach, pak bychom se měli bát především a pouze toho, že se odpojíme od Světla. Tomu se říká mít pozitivní strach. Veškerý ostatní strach je negativní a v našem životě nepotřebný.

Strach lže a ty mu věříš.
(Friedrich Nietzsche)

Je náš strach oprávněný?

Před několika lety jedna úžasná výzkumná studie na Pensylvánské univerzitě ukázala, že téměř 78% americké populace tráví jednu až osm hodin denně strachem a starostí.

40% věcí, které nás trápí, se nikdy nestane.

30% je pohlceno myšlenkami a zkreslením situací z naší minulosti, tedy událostmi, které nemůžeme změnit.

12% z toho, o co si děláme starosti, je věcí ostatních lidí. (Tví rodiče mohou být například posedlí tím, co se s tebou děje ve škole nebo si dělat starosti o tvůj životní styl.)

10% z toho, čeho se obáváme, je to, co je považováno za imaginární nemoc (naše chřipka se mění na zápal plic a náš zápal plic na rakovinu nebo čteme o novém typu viru a cítíme se jako bychom ho již dostali.)

Pojďme si to tedy spočítat: 92% našich starostí je REAKTIVNÍCH. 92%! Přestože se 92% z toho, čeho se bojíme, nikdy nestane, věnujeme jim mentální energii, bojíme se jich a ve svých životech neděláme věci, které bychom chtěli dělat. Věříme strachu, který je zničující. Strach nám však nic dobrého nepřinese. Pouhých 8% strachu nebo obav je oprávněných.

Skóre zápasu
Neoprávněný strach VS. Oprávněný strach 92:8

Účel strachu

Strach je PŘÍLEŽITOSTÍ, nikoli trestem. Nabízí nám MOŽNOST napravit naše předchozí reaktivní přestupky. Dává nám možnost opravit něco z naší minulosti.

OBJEVOVÁNÍ našich skrytých obav a strachu je KLÍČEM k určení toho, co jsme sem přišli změnit, k odhalení účelu našeho života.

Strach funguje v našem životě stejně jako stres. Určuje přesně to, na co se musíme zaměřit, co musíme napravit. Jinými slovy, strach přichází tehdy, když neděláme to, co bychom měli dělat.

Strach zaklepal. Důvěra otevřela. Nikdo tam nebyl.
(staré rčení)