Cukr

Cukr

Cukr je napojen na energii LEVÉHO sloupce. Co to znamená? Že je to nejrychlejší forma energie (která bohužel nevydrží dlouho…).

Cukr představuje Levý sloupec. To je důvod, proč nejdříve
přijímáme hodně energie a pak se rychle vytratí.
(Michael Osher)

Cukr vs. Sport

Po cvičení, posilování, běhu nebo jiné fyzické aktivitě je dobré dát si cukr (něco sladkého). Pokud sportujeme, cvičíme, zkrátka hýbeme se, je to v naprostém pořádku. Problém nastává tehdy, když pro své zdraví neděláme vůbec nic, jen sledujeme televizi a cpeme se sladkostmi…

Cukr je návykový

Podle zprávy Státního zdravotního ústavu je cukr bezesporu považován za návykový. Veřejně je dokonce označován za drogu 21. století. Při jeho konzumaci se dostáváme do klasického kolotoče, ze kterého nedokážeme vystoupit:

1. Sníme sladkou potravinu a cukr nám v mozku okamžitě navodí pocit štěstí.

2. Tělo vylučuje inzulin, nadbytek cukru se rychle mění v tuk.

3. Tím se rychle sníží hladina cukru a my máme zase hlad.

4. Máme chuť na další sladkosti, abychom si zase navodili pocit štěstí.

5. Vzniká návyk (jako je tomu u drog).